Участвуйте в марафоне HYLS: Здоровый йоговский образ жизни. 60 дней
Марафон будет особенно полезен тем, кто:
- имеет проблемы со здоровьем и ищёт натуральные способы его улучшения;
- хочет начать практиковать йогу или медитацию;
- уже практикует йогу или медитацию, но чувствует, что не хватает мотивации или угасает интерес;
- чувствует, что в жизни пора что-то кардинально менять;
- думает сейчас "хм, ничего не знаю про йогу, здоровье, но что-то тут есть интересное" :)
Это 60 дней занятий дома в удобное для вас время.
Включает:
- Теоретическая часть (основы йога-натуропатии)
- Натуральные терапии
- Асаны, йога-танец
- Медитации
- Психологические упражнения
- Ведение дневника по практикам
- Привычки здорового образа жизни
- Последовательная детокс-программа
- Вкусные и полезные рецепты
Как проходит марафон:
1) Каждый день вы получаете в своем дневнике практик ссылку на материал дня. По любому вопросу вы можете обратиться к кураторам проекта. Есть общение в общем чате.
2) Изучаете конспекты и выполняете практические задания.
Все практики подобраны так, чтобы очень плавно помочь человеку перейти на здоровый образ жизни без перенапряжения и скачков.
3) Заносите в дневник практик результаты выполнения заданий.
Это очень полезный инструмент, чтобы стимулировать себя не пропускать практику.
Оплата свободная. Подробности и регистрация: https://HYLS.ru