Автор рассказывает о том, как она приняла решение поставить self-care на первое место, чтобы бороться с хронической усталостью и истощением. Она отмечает, что важно научиться слушать свое тело и уделять ему особенное внимание, чтобы избежать стресса и напряжения. Вместо того, чтобы пытаться объять необъятное, автор решила выкраивать время на то, что восполняет ее ресурс, такие как фитнес, спа и массажи, а также общение с людьми, которые питают ее эмоционально.